1398/02/28 9:20 AM - 4 سال قبل
هر شخصی خوابهایی میبیند. مهم نیست چه کسی هستید، دانشجو، دکتر، کارآفرین، رئیس جمهور یک کشور یا یک زن خانهدار، به هر حال هر چند وقت یک بار خواب میبینید.
اگر ما میتوانیم خواب ببینیم، آیا به این معنا است که میتوانیم آنها را کنترل کنیم؟ پیش از پاسخ دادن به این سوال، ابتدا باید متوجه شویم چطور ضمیر ناخودآگاه (ذهن ناهوشیار) ما کار میکند.
ضمیر ناخودآگاه شما چطور کار میکند
ابتدا، باید بدانید ضمیر ناخودآگاه شما در شکل دادن رفتار، تعریف شخصیت شما، مدیریت افکارتان و در نهایت تعریف این که چطور در هر لحظه بیداری زندگی میکنید، نقش مهمی ایفا میکند.
اکثر افراد نحوه عمل ضمیر ناخودآگاه خود را درک نمیکنند یا این که چطور میتواند روی زندگی آنها تاثیر بگذارد. به بیان سادهتر، ضمیر ناخودآگاه ما مانند یک بانک حافظه بزرگ است که خاطرات، باورها و همچنین تجربیات ما در زندگی را ذخیره میکند.
به عنوان مثال، اگر فردی حس اعتماد به نفس کمی داشته باشد، علت آن ممکن این است باشد که اتفاقی در گذشته رخ داده است تا این باور در او شکل بگیرد که او میتواند آن موقعیت را کنترل کند یا نسبت به آن استرس داشته باشد.
بنابراین ضمیر ناخودآگاه ما چه ارتباطی با خوابهای ما دارد؟ هر ارتباطی که فکرش را بکنید.
اگر به مبحث روانشناسی ناخودآگاه علاقه مند هستید می توانید در تست های ناخودآگاهی که توسط دانشمندان روانشناسی طراحی شده اند، شرکت کنید. تست آرکتایپ یونگ یا سفر قهرمانی به مرحله ای از زندگی شما می پردازند که شما ناخودآگاه در آن قرار دارید. آزمون کهن الگوهای اسطوره ای زنان و آزمون کهن الگوهای اسطوره ای مردان به شما در شناخت بیشتر الگوی ناخودآگاهتان کمک می کند.
ارتباط بین ضمیر ناخودآگاه و خوابهای شما
زمانی که خواب هستید، ذهن آگاه شما خوابیده است. اما ضمیر ناخودآگاه شما هرگز نمیخوابد. 24 ساعته و حتی زمانی که خواب هستید کار میکند. ضمیر ناخودآگاه شما بدن، تنفس، عملکرد اندامها، رشد سلولها و هر چیز دیگری را کنترل میکند.
به همین دلیل، زمانی که خواب هستید ضمیر ناخودآگاه شما همچنان کاملا بیدار است و به سادگی معنای آن این است که ذهن ناهوشیار تنها مسئول خوابهای شما است.
اینجاست که ذهن ناهوشیار با تصاویر ذهنی با شما ارتباط برقرار میکند که چیزی را تولید میکند که ما اسم آن را خواب میگذاریم.
چون ذهن ناهشیار به شکل نماد، استعاره و شکلهای بصری فکر میکند، خوابهای ما نیز به همین شکل منعکس میشوند. به همین دلیل است که اکثر خوابهای ما غیر مستقیم هستند و به سختی درک میشوند، ولی اغلب اوقات آنها به رویدادها و تجربیات ما در زندگی روزمره ارتباط دارند.
آیا ذهن ناهشیار میتواند خوابهای شما را کنترل کند؟
این سوال یکی از متداولترین پرسشهایی است که در مورد خواب و ذهن ناهشیار ما پرسیده میشود. به طور خلاصه، جواب بله است. ذهن ناهشیار ما میتواند خوابهای ما را کنترل کند و چون ما میتوانیم ذهن ناهشیار خود را برنامهریزی کنیم، میتوانیم خوابهای خود را نیز کنترل کنیم.
گرچه همه چیز به این بستگی دارد که چطور میخواهید خوابهای خود را کنترل کنید. به عنوان مثال، میتوانید خوابهایی را فعال کنید که بسیار واضح هستند و میدانید دارید خواب میبینید، خواب در مورد چیزی که میخواهید، خواب برای پیدا کردن راه حل یا متوقف کردن کابوسهایی که روزها شما را آزار میدادند.
نکاتی برای کنترل خوابهایتان از طریق ضمیر ناخودآگاه
اگر میخواهید یاد بگیرید چطور از طریق ذهن ناهشیار به خوابهای خود مسلط شوید، توجه به نکات زیر به شما کمک خواهد کرد.
این یک پدیده متداول است که میتواند برای هر فردی رخ دهد چون ضمیر ناهوشیار باعث شکلگیری خوابهای ما میشوند و این که چطور از ضمیر هوشیار خود در طول روز استفاده میکنیم تاثیر قابل توجهی روی خوابهایی میگذارد که در شب میبینیم.
بنابراین آیا خوابها اصلا معنایی دارند؟ بستگی دارد از چه زاویهای به این قضیه بنگرید. خوابها فقط تکانههای الکتریکی هستند که در مغز رخ میدهند و باعث شکلگیری تصاویر تصادفی از سمت ضمیر ناهوشیار ما میشوند. به عبارت دیگر، گاهی اوقات خوابهای ما چیزی جز تصاویر تصادفی نیستند ولی در سایر اوقات، این ضمیر ناخودآگاه ما است که میخواهد چیزی را با ما در میان بگذارد.
