9 راه برای افزایش روابط اجتماعی

1398/02/29 3:02 PM - 3 ماه قبل


ممکن است مهارت‎های سخت یک فرد باعث شود به مرحله مصاحبه شغلی برسد ولی مهارت‎های نرم است که باعث موفقیت شغلی او می‎شوند. مهارت‎های نرم توانمندی‎های فردی شما در روابط اجتماعی هستند که مشخص می‎کند چقدر خوب با دیگران کار می‎کنید، چه عملکرد شغلی دارید و چطور ارتباط برقرار می‎کنید و تمامی چیزهای دیگری که باعث می‎شود از هر فرد متخصص دیگری در حوزه کاری‎تان متفاوت باشید.

با وجود این که تخصص فنی‎ یک فرد بسیار مهم است ولی دستیابی به روابط اجتماعی به مراتب سخت‎تر است. مهارت‎های نرم می‎توانند عامل تصمیم‎گیرنده در دستیابی به یک شغل رویایی یا حفظ آن باشند. در این مقاله، قصد داریم 9 روش افزایش روابط اجتماعی را معرفی کنیم که باعث می‎شود در محیط مدرسه یا حیات شغلی خود موفق شوید و نکاتی را معرفی می‎کنیم که به شما کمک می‎کند آن‎ها را بیشتر توسعه دهید.

لیست آزمون های خودشناسی

برقراری ارتباط کلید بسیار مهم است

ارتباط بین فردی بنیاد تمامی مهارت‎های نرم است. چه این کار به کمک ایمیل، تماس تلفنی یا چهره به چهره انجام شود، باید به شکل واضحی ارتباط برقرار کنید. به روش‎های زیر می‎توانید این مهارت را بهتر کنید:

  • تماس چشمی برقرار کنید و نشان دهید از حضور سایرین در اتاق قدردانی می‎کنید.
  • نسبت به زبان بدن خود کنترل داشته باشید.
  • نوع صحبت محاوره‎ای و رسمی را تمرین کنید.
  • مهارت‎های نوشتاری خود را توسعه دهید و همیشه پیش از فشار دادن دکمه «ارسال» متن را بخوانید تا هر گونه اشتباهی را رفع کنید.

کار تیمی

یکی از چیزهایی که دائما می‎شنوید این است که کارفرمایان به دنبال یک بازیکن برای تیم کاری خود هستند. کار تیمی مهارت بسیار مهمی است چون نه تنها همکاری خوب شما با دیگران را نشان می‎دهد بلکه زمانی که یک تیم در کنار یکدیگر خوب کار می‎کند، همیشه بهتر نتیجه می‎گیرد. به کمک راه‎های زیر می‎توانید این مهارت را بهبود بخشید:

  • کار را به صورت یکنواخت تقسیم کنید.
  • ذهنی باز و پذیرا داشته باشید.
  • هرگز فرضیه‎سازی نکنید و همیشه زمانی که امکان آن وجود دارد افراد را تحسین کنید.
  • این احساس را به سایرین بدهید که کارشان مهم است.

خلاقیت خود را شعله‎ور کنید

خلاقیت در محیط کار یا درس یک ویژگی بسیار مهم است. می‎تواند منجر به شکلگیری فعالیت‎های بسیار هیجان‎انگیز و نوآورانه شود که زمان همکاری با یک تیم بسیار مهم هستند. به روش‎های زیر می‎توانید این مهارت را تقویت کنید:

  • محیط کار خود را تغییر دهید.
  • به صورت منظم جلسات طوفان ذهنی برگزار کنید.
  • مطمئن شوید به مقدار کافی می‎خوابید و استراحت می‎کنید.
  • در اطراف افراد خلاق قرار بگیرید.

تمامی انتقادها را بپذیرید و از آن‎ها درس بگیرید

چنین کاری می‎تواند برای برخی از افراد چالش‎برانگیز باشد چون پذیرفتن انتقاد سخت است. باید به خاطر داشته باشید فردی که از شما انتقاد می‎کند صلاح شما را می‎خواهد و دوست دارد پیشرفت کنید. راه‎های زیر به شما در تقویت این مهارت کمک خواهند کرد:

  • با دقت به حرف‎های طرف مقابل گوش دهید.
  • قبل از این که نسبت به حرف‎های او واکنش نشان دهید صبر کنید و اجازه دهید کمی زمان بگذرد.
  • افکار منفی را به مثبت تبدیل کنید.
  • از فردی که انتقاد کرده است درس بگیرید.
  • به خاطر وقتی که گذاشته‎اند و بازخورد و تفکر خود را اعلام کرده‎اند از آن‎ها تشکر کنید.

در خود شیوه برخورد و انگیزه مثبت را نگه دارید

مهم است به یاد داشته باشید هیچکس نمی‎خواهد با یک شخص منفی‎گرا کار کند. همیشه باید شیوه برخورد و افکار مثبتی داشته باشید و نهایت تلاش خود را نشان دهید تا در افراد اطراف خود انگیزه به وجود آورید. اگر در مورد چیزی هیجان‎زده هستید، دیگران را نیز بابت آن به وجد آورید. نکات زیر در این  زمینه به شما کمک خواهند کرد:

  • مثبت‎گرا باشید.
  • خود را با شرایط مختلف وفق دهید.
  • هر روز مقداری بخندید.
  • اولویت‎بندی باعث می‎شود در جهت اهداف خود پیش بروید.
  • منتظر شادی نباشید.

انجام موثر چند کار

توانایی انجام چند کار قابلیت با ارزشی است که در وقت صرفه‎جویی می‎کند و بهره‎وری شما را افزایش می‎دهد. مانند اکثر مهارت‎های نرم، هرچه بیشتر انجام چند کار را تمرین کنید، ساده‎تر می‎توانید متوجه شوید به کارآمدترین شکل ممکن چطور وظایف خود را انجام دهید. به کمک ترفندهای زیر می‎توانید این قابلیت را در خود پرورش دهید:

  • وظایف مرتبط با یکدیگر را در یک گروه قرار دهید.
  • فهرست کارهایی که باید روزانه انجام دهید را پیش چشمان خود بگذارید.
  • از زمان استراحت هوشمندانه استفاده کنید.
  • پیشاپیش برنامه‎ریزی کنید.

سازگار باشید

سازگاری در محیط کار بسیار مهم است و افرادی که آن را منظم تمرین می‎کنند قدرت درک بیشتری دارند، منطقی‎تر رفتار می‎کنند و یک رهبر قدرتمندتر هستند. سازگاری همچنین توانایی شما در برقراری ارتباط با سایرین را افزایش خواهد داد و باعث می‎شود روابط قدرتمندی شکل دهید. به عبارتی ویژگی است که هر رهبری باید برای موفقیت داشته باشد. به روش‎های زیر می‎توانید این ویژگی را بهتر کنید:

  • خلاقانه فکر کنید.
  • با ذهنی باز به مسائل بنگرید و قضاوت نکنید.
  • افراط نکنید.
  • از مسائل پیچیده و چالش‎ها استقبال کنید.
  • خودتان را بشناسید.
  • منعطف باشید.

در آزمون نئو این فاکتور اندازه گیری میشود اگر میخواهید بدانید سازگار و انعطاف پذیر هستید می توانید در این آزمون شرکت کنید. 

یاد بگیرید گوش دهید

همیشه در مورد اهمیت گفتگو در جمع صحبت شده است ولی مهم است به یاد داشته باشید گوش دادن نیز اهمیت زیادی دارد. گوش دادن با تمام وجود به حرف‎های طرف مقابل به بهبود روابط، حل مشکلات، درک بیشتر و موارد متعدد دیگر کمک می‎کند. استفاده از نکات زیر در این زمینه به کمک شما می‎آید:

  • در هر برخورد با تمام وجود به طرف مقابل گوش کنید.
  • از دید او به ماجرا بنگرید.
  • اجازه دهید پیش از پرسیدن سوال حرفشان تمام شود.
  • تماس چشمی برقرار کنید.

حس شوخ طبعی داشته باشید

با آن که ممکن است اهمیت این قضیه نسبت به سایر مهارت‎های نرم مهم این مطلب کمتر دیده شود ولی یکی از مهم‎ترین مهارت‎های نرم است. خندیدن نه تنها باعث کاهش استرس می‎شود بلکه زمان کار با سایر همکاران و موفقیت کلی در زندگی الزامی است. به روش‎های زیر می‎توانید این مهارت را بهتر کنید:

  • نگرش مثبت خود را حفظ کنید.
  • «جنبه طنز» هر موضوعی را در نظر بگیرید.
  • همیشه به یاد داشته باشید بدتر از این وجود دارد.
  • روزانه وقتی را به خنده و شادی اختصاص دهید.
  • تعدادی جوک ساده یاد بگیرید.

در انتهای این مقاله باید با روش‎هایی برای بهبود مهارت‎های نرم خود آشنا شده باشید و حالا وقت آن رسیده است که هر روز آن‎ها را تمرین کنید. ترکیب مهارت‎های نرم با تحصیلات شما دستور پخت عالی برای موفقیت است و باعث می‎شود در هر محیط کاری یا درسی یک نامزد متفاوت و بی همتا باشید.


شخصیت شناسی توسعه فردی کارگاه مهارت های نرم خودشناسی


برای ثبت نظر بایستی ابتدا وارد شوید.